2019-11

かつては0系、100系、300系、500系、700系、…といった、 バリエーション豊富だった東海道新幹線ですが、 現在は主力のN700系及び700系のみで運用されています（700系も近いうちに全廃予定）。 100系車両は、2階建て車両があ...

睡眠時間の確保は重要です。 予め睡眠時間をスケジュール帳に組み込んでいるほど重要だと感じています。 なぜなら、私がかつて睡眠時間を軽視していて、痛い目にあった経験があるからです。 ①　人によって最適な睡眠時間は異なる まず最...